歯磨き粉の適量は

歯磨き粉の適量はどのくらいかご存知ですか？　「歯磨剤 - Wikipedia」によると、適量はマッチ棒の先程度だそうです。歯磨き粉のCMは使いすぎだったわけですね……。

歯磨き粉を使った過度な歯磨きは歯を痛めるとか、泡立っただけで磨いた気になってしまうとかで、歯磨き粉を使わずブラッシングすべきという専門家もいるようです。さらには界面活性剤とかフッ素とかが体に悪いかもしれないとか。普通に使っている分には大して問題ないとは思いますが、毎日口に入れている歯磨き粉のこともよく知らないというのは、考えてみると恐ろしいことです。