使途不明時間撲滅シート

「ライフハック テンプレート：＃003 使途不明時間撲滅シート - ITmedia Biz.ID」でダウンロードできる使途不明時間撲滅シートというのが面白いです。一日の時間をどう過ごしたかを記録していくだけなのですが、自分がいかに無駄な時間を過ごしているのかがはっきりと分かってしまい、無駄な時間を減らそうという気になります。

悪い習慣を改めるのには可視化するのが有効だと改めて感じました。使ったお金を記録したり、毎日体重を記録したりとか、そういうノウハウはよく聞きますし。